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> Activités en piscine

Aquaforme

 Programmation AUTOMNE 2019 d'une durée de 12 semaines, sauf avis contraire. 

Notez qu'il n'est pas requis de savoir nager pour participer à un cours d'aquaforme.

 

AQUAFORME
+

Lundi :  17 h 30 - 18 h 30
$ 140

Julien-Pierre Dorion, monitrice d'aquaforme certifiée

Offert dans la partie peu profonde de la piscine, le cours d’aquaforme débutant est tout indiqué pour une remise en forme tout en douceur, à votre rythme.

 INSCRIPTION EN LIGNE  

AQUAFORME 50 ANS ET +
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Lundi :  16 h 30 - 17 h 30
$ 140

Julien-Pierre Dorion, moniteur d'aquaforme certifié

Bienvenue à nos aînés et jeunes retraités de tous âges pour un entraînement convivial et accessible dans un environnement qui atténue l'impact sur les articulations et réduit le risque de blessures.

Membres FADOQ, profitez d'un rabais de 10 % sur tous nos cours. 
Inscription par téléphone ou en personne seulement.
 

 

INSCRIPTION EN LIGNE 

aquaBOOTCAMP
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Lundi : 19 h 15 - 20 h 15
$ 140

Simon Benoît, éducateur physique/kinésiologue

Entraînement de type cardio visant à développer l'endurance, la vitesse et la force. Il convient aux participants de niveaux débutant à avancé.

  INSCRIPTION EN LIGNE 

aqua zumba
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Mardi : 20 h - 21 h
$ 140

Johanne Dugrenier, instructrice certifié Zumba

Entraînement qui intègre le concept de Zumba (mi-fitness, mi-danse) aux cours traditionnels d'aquaforme sur des rythmes de musique latino-américaine. Accessible à tous!

 INSCRIPTION EN LIGNE 

aquapoussette ET PRÉNATAL
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Lundi : 15 h 45 - 16 h 30
$ 120

Catherine Germain, kinésiologue

Un temps privilégié pour maman de se remettre en forme et pour bébé de patauger gaiement dans un siège flottant confortable et sécuritaire.  Bébé de 6 mois à 2 ans, suivant le poids.  Un bébé plus jeune doit se tenir la tête.

INSCRIPTION EN LIGNE 

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