Maintien ou remise en forme pour homme ou femme dans
la cinquantaine. Il n’est pas obligatoire de savoir nager
pour participer à ce cours ! Du plaisir au programme !
* Il n’est pas nécessaire de savoir bien nager pour ce cours.
Recharger votre énergie avec ce cours aquatique de courte durée combinant plusieurs exercices variés. Parfait pour intégrer l'activité physique à votre quotidien, peu importe votre horaire.
Le parfait mélange entre le gym au sec et la piscine ! 30 minutes au gym et 30 minutes en piscine pour un entrainement complet. Pour homme et femme de tous âges.
* Il n’est pas nécessaire de savoir bien nager pour ce cours.
Entrainement avec maman ou papa ! Apporte ton enfant dans l’eau avec toi pour te garder en forme ! Un adulte par enfant. *Limite de poids à 40 lbs pour l’enfant. (L’enfant sera parfois dans vos bras en guise d’haltère et parfois dans un petit bateau pour vous permettre de bouger librement.) À bientôt !
* Il n’est pas nécessaire de savoir bien nager pour ce cours.
Une activité aquatique douce qui utilise les propriétés de l’eau pour favoriser la détente, le mieux-être physique ainsi que la réduction du stress.
Aqua-Boost est un cours aquatique dynamique qui combine des exercices cardiovasculaires et musculaires en zones peu profonde et profonde pour un entraînement complet et stimulant.
Pour les gens de tous âges qui ont le rythme dans le sang ou pas ! Toujours avec les pieds dans le fond, enchainez les mouvements de danse et les rires après une grosse journée de travail ! Pour homme et femme.
* Il n’est pas nécessaire de savoir bien nager pour ce cours.
Pour les adultes désirant perfectionner leurs techniques de nage de niveau débutant, intermédiaire ou avancé. Un certain niveau de flottabilité est requis pour ce cours. Vous n’êtes pas certain ou certaine d’avoir le niveau pour ce cours ? Écrivez-vous, nous nous ferons un plaisir de vous aider !
