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> Activités en piscine

Aquaforme

 Programmation HIVER 2019 d'une durée de 14 semaines, sauf avis contraire. 
Les taxes (TPS et TVQ) s'ajoutent aux tarifs lorsqu'applicables.
 
  

1X/sem. 138 $ 
2X/sem. 256 $ (rabais 20 $)
3X/sem. 364 $ (rabais 50 $)
Entrée unique 13 $


À l'exclusion du cours Aquapoussette (30 minutes )   88 $

INSCRIPTION EN LIGNE  

 
Notez qu'il n'est pas requis de savoir nager pour participer à un cours d'aquaforme.

AQUAFORME débutant 
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Mercredi :  17 h 30 - 18 h 30
Vitoria Couture, monitrice d'aquaforme certifiée

Offert dans la partie peu profonde de la piscine, le cours d’aquaforme débutant est tout indiqué pour une remise en forme tout en douceur, à votre rythme.

 

AQUAFORME INTERMÉDIAIRE 
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Mardi : 19 h - 20 h 
Anne-Sophie Dorion, monitrice d'aquaforme certifiée

Entraînement à intensité modérée visant l'amélioration de la capacité cardiorespiratoire et musculaire. Une ceinture de flottaison est fournie lorsque les exercices se déroulent dans la partie profonde de la piscine.

aquajogging
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Lundi : 18 h - 19 h   Cours du 25 février reporté le 22 avril
Julien-Pierre Dorion, moniteur d'aquaforme certifié

Entraînement de type cardio visant à développer l'endurance, la vitesse et la force. Il convient aux participants de niveaux débutant à avancé.

  

aquaforme SENIOR
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Lundi :  17 h - 18 h  Cours du 25 février reporté le 22 avril
Jeudi :  17 h - 18 h   COURS ANNULÉ
Julien-Pierre Dorion, moniteur d'aquaforme certifié

Bienvenue à nos aînés et jeunes retraités de tous âges pour un entraînement convivial et accessible dans un environnement qui atténue l'impact sur les articulations et réduit le risque de blessures.

Membres FADOQ, profitez d'un rabais de 10 % sur tous nos cours.
Inscription par téléphone ou en personne seulement.
 

aqua zumba
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Mardi : 20 h - 21 h
Johanne Dugrenier, instructrice certifiée Zumba

COURS ANNULÉ

Entraînement qui intègre le concept de Zumba (mi-fitness, mi-danse) aux cours traditionnels d'aquaforme sur des rythmes de musique latino-américaine. Accessible à tous!

 

aquapoussette
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Mardi : 15 h 30 - 16 h
Cours de 30 minutes 
Catherine Germain, kinésiologue

COURS ANNULÉ

Un temps privilégié pour maman de se remettre en forme et pour bébé de patauger gaiement dans un siège flottant confortable et sécuritaire.  Bébé de 6 mois à 2 ans, suivant le poids.  Un bébé plus jeune doit se tenir la tête.

Merci au Fonds Tillotson de la région de Coaticook qui a rendu possible cette activité!    

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