| Tarifs activités adultes | 1 activité/semaine | 2 activités/semaine | Entrée unique | Carnet 10 entrées |
| Cours régulier | 155$ | 280$ | 20$ | 155$ |
| Cours express | 95$ | 170$ | 15$ | 95$ |
*taxes en sus
Lundi : 16 h 45 - 17 h 45
Johanne Dugrenier, instructrice certifié
Bienvenue à nos aînés et jeunes retraités de tous âges pour un entraînement convivial et accessible dans un environnement qui atténue l'impact sur les articulations et réduit le risque de blessures.
AquaGym
Lundi : 18 h - 19 h
Mercredi : 18 h - 19 h
AquaGym 50 ans et +
Mercredi : 15 h 30 - 16 h 30
Guillaume Leblanc, kinésiologue
Léocadie Langelier, kinésiologue
Un entraînement complet, avec nos kinésiologues, comprenant des exercices cardiovasculaires et musculaires (30 minutes), suivis d’une session d’aquaforme en piscine (30 minutes).
Mardi : 20 h - 21 h
Johanne Dugrenier, instructrice certifié
Entraînement qui intègre le concept de Zumba (mi-fitness, mi-danse) aux cours traditionnels d’AquaForme sur des rythmes latino-américains. Accessible à tous!
Lundi et Mercredi : 19 h 15 - 20 h 15
Mardi et Jeudi : 18 h - 19 h
Guillaume Leblanc, kinésiologue
Léocadie Langelier, kinésiologue
Gabriel Palardy, préparateur physique
Un entraînement en circuit, varié et sans cesse renouvelé, visant une amélioration de la forme physique générale tout en favorisant une perte de gras et une tonification des muscles.
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Mardi et jeudi : 15 h 15 - 16 h
$ : 270$
Centre Diver'Action
Guillaume Leblanc, kinésiologue
Difficile de trouver le temps pour s'entraîner entre les couches, les biberons et les purées? En plus, aller au gym sans ton bébé c'est pas très rigolo... Heureusement on a la solution: un entraînement entre mamans et un moment amusant avec bébés! Idéal pour retrouver la forme suite à l'accouchement.
Mercredi : 19 h 15 - 20 h 15
Sofia-Rose Boisvert, nageuse et monitrice aquatique
Suivant vos objectifs, améliorez votre forme physique tout en ayant la possibilité d'apprendre différents techniques et styles de nage.
Jeudi : 18 h - 19 h
École Mgr Durand
Mikhael Kaprielian, TBD
Le Ninjutsu est un art martial japonais dont les origines sont très anciennes. Art de self défense complet pour les hommes, femmes et enfants, on y enseigne aussi le maniement des armes comme le sabre, bâton, couteau… Un art à découvrir.
Équipement recommandé : bouteille d'eau et serviette.
Lundi : 17 h 45 - 18 h 45 & 20 h - 21 h
Mardi : 19 h - 20 h
Jeudi : 18 h - 19 h
Francis Brouillard et son équipe!
Tout le monde en selle et préparez-vous pour un entraînement au son rythmé de la musique que vous n'oublierez pas de sitôt!
Équipement recommandé : bouteille d'eau et serviette.
SPIN EXPRESS
Lundi : 19 h - 19 h 30
Mardi : 15 h 45 - 16 h 15
Jeudi : 15 h 45 - 16 h 15
Francis Brouillard et son équipe!
Entraînement par intervalles de courte durée à haute intensité pour
les gens trop pressés pour s'entraîner!
Équipement recommandé : bouteille d'eau et serviette.
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Groupe avancé
Mardi : 17 h 45 - 18 h 45
Groupe débutant
Mardi : 19 h - 20 h
Daniel Dubuc, moniteur certifié
Art méditatif qui permet de prendre conscience du moment présent et de la paix en soi. Venez apprendre la coordination du corps et de l'esprit par cette gymnastique douce, tout en relaxation, en mouvement et en maîtrise de soi.
Équipement recommandé : bouteille d'eau et serviette.
, nos groupes sont parfaits pour vous! Peu importe votre niveau, vous trouverez votre compte et nos moniteurs vous aideront à progresser de manière sécuritaire et adaptée à vos besoins. Vous n'avez plus qu'à choisir la plage horaire qui vous convient le plus en fonction de votre horaire.Acti-Sports étend son offre pour vous offrir plusieurs activités sportives à pratiquer avec vos amis. Certaines en inscriptions par équipe, d'autres par inscriptions individuelles, nous sommes inclusifs et nous acceptons tout le monde de tous les niveaux!
Afin de permettre un niveau de jeu intéressant autant pour les adeptes expérimentés que les débutants, nous organisons des catégories et l'horaire selon le niveau des joueurs/joueuses.
Mardi : 19 h 15 - 21 h 15
Rassemble tes ami(e)s, forme une équipe et viens profiter de nos belles installations. Fais-vite, les places sont limitées!
Équipe mixte de 6 à 8 joueurs/joueuses
La carte de membre comprend :| Hiver | |
| 11 semaines 18 janvier au 31 mars 2x/semaine Mercredi et Vendredi |
|
| 14 ans et - | 120 $ |
| Étudiant | 60 ans et + | 135 $ |
| Adulte | 150 $ |
À noter que la priorité est toujours accordée aux personnes inscrites officiellement à une activité pour la durée de la session. Il est possible que votre entrée unique ou que votre carnet d'entrées vous soit refusée, selon les équipements ou les places disponible ou en encore si la préparation de la séance ne le permet pas.
Cours régulier = 155$
Cours express = 95$
(taxes en sus)
