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Entrée unique (30 minutes) |
Flexi-carte 10 entrées (30 minutes) |
Entrée unique (60 minutes) |
Flexi-carte 10 entrées (60 minutes) |
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Étudiants |
12$ | 75$ | 15 $ | 125 $ |
| Adulte | 15 $ | 85$ | 20 $ |
140 $ |
Mercredi : 16 h 45 - 17 h 45
$ 140
Simon Benoît, éducateur physique/kinésiologue
Entraînement extérieur adapté, composé d’une
alternance d’exercices cardiovasculaires et
musculaires. Parfait pour se garder ou se
remettre en forme, tout en profitant du grand air!
INSCRIPTION EN LIGNE
Adulte | Lundi et Mercredi : 18 h - 19 h
Un entraînement complet, avec nos kinésiologues, comprenant des exercices cardiovasculaires et musculaires (30 minutes), suivis d'une session d'aquaforme en piscine (30 minutes).
Lundi et Mercredi : 16 h 45 - 17 h 45
Mardi et Jeudi : 18 h - 19 h
1x/sem. 140 $
2x\sem. 250 $
Guillaume Leblanc, Xavier Couture et Olivier Demers, kinésiologues
Un entraînement en circuit, varié et sans cesse renouvelé, visant une amélioration de la forme physique générale tout en favorisant une perte de gras et une tonification des muscles.
NOUVEAUTÉ
CARDIO FIT EXPRESS
Même formule que vous connaissez et aimez de notre Cardio Fit original, mais en 30 minutes. Idéal pour les gens trop pressés!
Lundi et Mercredi : 19 h 30 - 20 h
Mardi et Jeudi : 16 h 30 - 17 h
1x/sem. 85 $
2x\sem. 155 $
INSCRIPTION EN LIGNE
Venez apprendre les techniques de vélo de montagne, sur notre toute nouvelle piste de Pump Track et dans les sentiers du Parc de la Gorge! Plusieurs groupes pour tous les goûts! Inclus un accès en tout temps aux sentiers de vélo de montagne du Parc de la gorge pour la saison 2020.
Mardi : 19 h 15 - 21 h 15
Rassemble tes ami(e)s, forme une équipe et viens profiter de nos belles installations. Fais-vite, les places sont limitées!
Équipe mixte de 6 à 8 joueurs/joueuses (minimum 2 filles en tout temps sur le terrain).
Tu n'as pas d'équipe et tu voudrais jouer? Pas de problème, tu peux aussi t'inscrire comme joueur individuel et nous te trouverons une équipe.
Un match par soir, arbitre sur chaque terrain, classement en ligne, prix
pour l'équipe championne et bien plus!
avec Francis Brouillard et son équipe!
Tout le monde en selle et préparez-vous pour un entraînement au son rythmé de la musique que vous n'oublierez pas de sitôt!
Équipement recommandé : bouteille d'eau et serviette.
SpinExpress
Entraînement par intervalles de courte durée à haute intensité pour les gens trop pressés pour s'entraîner!
, nos groupes sont parfaits pour vous! Peu importe votre niveau, vous trouverez votre compte et nos moniteurs vous aideront à progresser de manière sécuritaire et adaptée à vos besoins. Vous n'avez plus qu'à choisir la plage horaire qui vous convient le plus en fonction de votre horaire.
